很多人小時候都曾經(jīng)有過這樣的夢境，夢中遇到尿急，在拼命的尋找?guī)�，最后廁所終于找到了，于是急不可待的沖進去，飛流直下三千尺……結(jié)果卻在下半身的濕熱和難受中驚醒過來——咦？我怎么尿床了？
尿床是每個人童年都曾經(jīng)經(jīng)歷過的尷尬事情，隨著年齡的增長，一般在3~6歲這段時間里自然消失。然而有個別孩子年齡已經(jīng)超過3歲，晚上卻還經(jīng)常尿床，或者過了6歲，仍然會尿床，就可以被認為是不正常，而家長這時候就難免要擔(dān)心了。
尿床，中醫(yī)稱之為“遺尿”，它的直接原因是“膀胱失于約束”。膀胱是人體的州都之官，負責(zé)貯藏水液和排尿，如果把膀胱比喻成一個水庫，遺尿就是水庫閘門關(guān)得不牢實，導(dǎo)致水庫中的水液泛濫而自動外泄。
兒童遺尿最主要的原因是腎陽虧虛，水液蒸化降低，尿液儲存增多，膀胱失控所致。此外也和兒童精氣不足，不能很好的充養(yǎng)髓腦有關(guān)。其中腎陽是全身熱源的基地，所以它可以像蒸發(fā)器一樣的工作。通過腎的工作，把人體下行的水液分為兩部分，一部分仍然含有營養(yǎng)物質(zhì)，腎陽就把它蒸化成氣上升到肺，再輸布到全身，另一部分則主要含的是代謝廢物，就注入到膀胱。
膀胱有儲存尿液的作用，當尿液積蓄到一定量的時候，就要向體外排泄。但是控制膀胱排尿的，還是腎臟。在這一方面，腎起到了閥門的作用，閥門打開，膀胱中的尿液就排出；閥門關(guān)閉，膀胱就儲存尿液。腎的這種作用，用中醫(yī)術(shù)語來說，就是“腎司開闔”，司是主管的意思，闔與合字相通，是關(guān)閉的意思。這也是腎氣的一種功能表現(xiàn)。我們把腎看做水液的調(diào)節(jié)者，就是因為它有蒸化水液和主管開合的功能。腎氣充盈，這兩種功能也就正常的進行，就能保證體內(nèi)水液的平衡。腎氣不足，蒸化水液能力降低，水液便會流溢到腹腔和皮下，引起浮腫、腹水等癥狀。同時，腎的開闔功能異常，就會出現(xiàn)小便潴留或者小便不禁、夜間遺尿的情況。因此中醫(yī)有“腎主水”腎為水臟”的說法。臨床上遇到同水有關(guān)的病癥，往往用補腎的方法治療。
所以遺尿最主要的還是腎陽虧虛，水液蒸化降低，尿液儲存增多，膀胱失控所致。這些孩子主要表現(xiàn)是晚上睡覺的時候遺尿，厲害的時候一晚上2~3次，顏色很淡量又多。通常他們睡得比較死，不容易喚醒，醒來以后才發(fā)現(xiàn)尿床，同時還有精神較差，面白無華，手腳比較涼，腰膝酸軟的現(xiàn)象。
對于這類尿床的孩子，家長可以采用溫補腎陽的方式來進行食療。溫補腎陽的食物必須把握兩個特點，一個是溫?zé)�，用來補充人體的陽氣；一個是入腎，這樣陽氣才能進入腎臟。比如說蝦類，性味甘溫，入肝、腎經(jīng)；還有狗肉，性溫，味咸，也可以入腎，都是尿床小兒食療佳品。其他羊肉、栗子、核桃、覆盆子也可以適當食用。同時還要注意保護孩子原有的腎陽之氣，不要吃生冷、寒涼的食物，如生冷的瓜果、芹菜、荸薺、冰鎮(zhèn)的食物等等。
食物的搭配方面，這里給讀者重點推薦的是肉桂雞肝湯。方法如下：
干凈肉桂3克，碾成細細的粉末；公雞的新鮮雞肝一個，切成薄片，放入燉盅內(nèi)；隨后加入生姜、蔥、米酒調(diào)料少許，注入適量清水備用。然后另用一個大鍋，把燉盅放進去，接著往大鍋里注水適量，注意不要沒過燉盅，然后把大鍋放到灶上，隔水將肉桂和雞肝燉熱。最后調(diào)入食鹽和味精，飲湯吃雞肝，在睡前給孩子一次吃光。
這道食療方是李時珍《本草綱目》里治療遺尿的偏方演繹而來。肉桂是人們常用的食物調(diào)料，產(chǎn)于我國廣西、云南等熱帶和亞熱帶的地方，那里日長夜短，陽氣充足，非常適合肉桂的生長，所以中醫(yī)稱它藥性大熱。
肉桂不僅性熱，更可貴的是歸于腎經(jīng)，是溫補腎陽的佳品，所以歷代醫(yī)家都有使用肉桂入藥補腎的經(jīng)典，譬如張仲景的金匱腎氣丸，張介賓的右歸丸，其他還有十全大補湯、人參養(yǎng)營湯等等。
雞肝性溫，味咸，也可以溫補腎陽。中醫(yī)認為，凡是有羽毛的禽類，“其性屬火”，而雞則是其中的代表。因為它們有一個鮮明的特點：每當晨光熹微，陽氣初露，萬物還在沉寂之中，公雞卻第一個開始打鳴了。這說明它對陽氣具有很強的感應(yīng)。另外，公雞喜歡打架，也是熱性的一個表現(xiàn)。很多地方都有斗雞的游戲，卻沒有斗鴨的游戲，因為鴨子偏寒，不愛打架，你斗也斗不動它。這個食療方取的正是雞的陽火之氣，其中雄雞對陽氣最敏感，所以《名醫(yī)別錄》、《蜀本草》說：“雞肝，以烏雄者良”，也就是黑公雞的雞肝效果最好。
總的來說，這個方子中，雞肝可以滋補肝腎，而肉桂既是主藥，又是調(diào)料，一方面促進腎陽的水液蒸化，另一方面還可以去除雞肝的腥味，并溫暖脾胃。不過由于此膳食熱性較大，陰虛火旺、口干舌燥的人不宜食用。
除了食療之外，耳穴治療也是一個很好的輔助治療方法。由于小兒遺尿的原因主要在腎與膀胱，故可以先針對耳穴上的腎、膀胱對癥按壓刺激，來達到溫補腎陽、促進膀胱氣化功能的目的。方法如圖所示，用耳壓棒或火柴頭輕輕按壓膀胱和腎的穴位點，每天6次，入睡前按2次，每次1分鐘多一點，連續(xù)5~7天為1療程。
由于遺尿的孩子大多有都有睡得比較死、難以叫醒的現(xiàn)象，即使叫醒也神智迷糊不清，這就是兒童精氣不足，不能很好的充養(yǎng)髓腦的一個表現(xiàn)。所以還要加上圖中支點、腦點、皮質(zhì)下三個穴位的按壓。這三個穴位都具有益心氣、寧心神、醒腦開竅的作用，刺激它們可作用于人體腦部，提高大腦對腎臟的控制力，來達到縮尿止遺的目的。這樣孩子就可以在想排尿的時候自動醒來，或者叫醒來以后神智不再昏蒙，排尿自然也就恢復(fù)正常。
遺尿的原因是多方面的，一般來說，晚上小便頻繁，尿量多，顏色清淺，四肢冰涼畏寒、精神萎靡不振的人，才屬于腎虛遺尿；其他尿量不多卻次數(shù)頻繁、同時自覺渾身無力、容易出汗的人，屬于脾肺氣虛；或者尿量少而顏色偏深、尿的氣味很重，同時伴有口干舌燥的人，則屬于肝經(jīng)郁熱。因此需要多進行觀察和鑒別，才好有的放矢的對癥治療。
除了采取常規(guī)的治療外，家長還要幫助孩子建立良好的生活習(xí)慣，比如告訴他們要定時排尿，不要憋尿，睡前不要喝太多水，白天不要讓他們過度疲勞。同時，家長還應(yīng)采取“夜間喚起療法”，每天晚上定時叫醒一次患兒排尿。
另外，孩子遺尿還有一些明顯的心理上的誘因，醫(yī)學(xué)家和兒童心理學(xué)家通過研究認為：遺尿的心理原因主要有：父母不和、婆媳不和、對孩子管教過嚴、常責(zé)罵孩子、被迫去學(xué)習(xí)不喜歡的專長、家人期望值過高、壓抑孩子活潑的本性、父母過于嘮叨、功課差有自卑感、轉(zhuǎn)學(xué)換老師、不習(xí)慣新環(huán)境、以尿褲子來吸引對他的關(guān)注等等。以上這些都可能造成遺尿的原因，家長應(yīng)一一排查，并盡量消除病因，然后鼓勵孩子對治愈遺尿樹立信心，而不要亂加指責(zé)，這樣孩子才能治愈本病，更快更好的恢復(fù)起來。
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