胖子們曾流行這樣一句話：“胖怎么了？吃你家飯了？”然后我行我素地胖著。做人自然無需過于在意別人的目光，但是，肥胖真的不是“多吃點飯，多費點布”那么簡單。
肥胖是一種病
肥胖，嚴格的醫(yī)學(xué)術(shù)語叫做肥胖癥，是一種由多種因素導(dǎo)致的慢性代謝性疾病。其特點在于體內(nèi)脂肪細胞的體積或細胞數(shù)量增加導(dǎo)致個體脂肪占體重的百分比異常增高，并在某些部位過多地沉積脂肪。這里指的是單純性肥胖，也就是不伴有內(nèi)分泌及代謝障礙的肥胖。
胖子的心臟
心臟要支撐供應(yīng)全身的血壓。體重越大，心臟的工作量就越大，負擔(dān)隨之增加。肥胖者的心臟負荷明顯高于正常體重者，發(fā)生心衰的概率是普通人的一倍，高血壓的發(fā)病率也明顯高于常人。
胖子的動脈
肥胖者往往合并高血脂。血液中過多的脂質(zhì)和膽固醇會附著并沉積在血管壁上，久而久之，血管管腔越來越細，血管壁彈性喪失，形成動脈粥樣硬化。動脈粥 樣硬化能夠造成肢體供血障礙，如果發(fā)生在心臟或腦血管中，則會導(dǎo)致冠心病或中風(fēng)。有調(diào)查顯示，肥胖者冠心病的發(fā)病率是普通人的2倍。
胖子的血糖
肥胖者一般喜好大量攝入高糖、高熱量的食物，飲食習(xí)慣較不健康。加之肥胖者脂肪含量高，容易產(chǎn)生“胰島素抵抗”，即機體對胰島素的敏感程度下降。因此，糖尿病幾乎成了肥胖者的專利。
胖子的肝臟
肥胖者容易得脂肪肝，大約一半的肥胖者合并有脂肪肝。血液里過多的脂肪在肝臟內(nèi)存積，即可形成脂肪肝，脂肪肝逐步加重，便會發(fā)展成肝硬化。另外，血液中的大量膽固醇還會導(dǎo)致難治粘稠度上升，增加患膽囊結(jié)石的可能性。肥胖者的膽囊結(jié)石發(fā)病率是普通人的4至6倍。
胖子的肺
由于體重增加，肥胖者呼吸所需的氧氣量也隨之增加。而腹部脂肪的堆積會限制胸腔的運動，從而減小了肺的運動空間，限制肺的呼吸功能，需氧量增加了， 肺活動度卻減小了，因此，往往很小的運動量就會叫一個胖子“喘不上氣”，這也符合我們的生活經(jīng)驗。這種喘不上氣在醫(yī)學(xué)上稱為低通氣綜合癥，長期的低通氣會 導(dǎo)致腦供血的不足，影響中樞功能，因此胖人白天也動不動就睡著。低通氣還會導(dǎo)致機體代謝紊亂，可能反過來再次加重肥胖。
胖子的大腦
肥胖帶來的低通氣綜合征，白天表現(xiàn)為“喘”，夜間則體現(xiàn)為打鼾，也就是醫(yī)學(xué)上說的“睡眠呼吸暫停綜合征”，影響睡眠質(zhì)量不說，也嚴重威脅身體健康。嚴重的患者甚至每晚都需要使用呼吸機來保障生命安全。
不再有“健康的胖紙”
據(jù)專家透露，與體重正常的健康人相比，那些被列為不健康類別的人患冠心病的風(fēng)險加倍，無論他們體重正常、超重，還是肥胖；但那些新陳代謝指標正常但超重的人患冠心病的幾率也比體重正常的健康人高26%，而肥胖者則比體重正常的健康人高28%。
專家表明：似乎不可能存在“肥胖但健康”的情況。如果有區(qū)別的話，那些被歸為健康一類的超重者，只是還沒有出現(xiàn)不健康的新陳代謝指標，或許只是來得比較晚。
因此，如果你超重了，不過通過控制飲食和經(jīng)常鍛煉，很自然地被認為你是一個健康的人；但是新的研究發(fā)現(xiàn)，超重或肥胖仍然會影響你未來的健康，包括增加你患心臟病的風(fēng)險。
冀公網(wǎng)安備 13048102000289號
