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      不知不覺(jué)疫情已經(jīng)持續(xù)了快3個(gè)月了，這場(chǎng)疫情改變了大家的生活軌跡，導(dǎo)致很多不便，疫情期間我們不能出門、不能上班、不能聚會(huì)、不能社交，這導(dǎo)致了很多人的不適應(yīng)，心情變得低沉，甚至焦慮，壓抑，抑郁情緒隨之而來(lái)。