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忌進(jìn)食過量過快

現(xiàn)在很多家庭過年都會(huì)準(zhǔn)備各種各樣的食品，面對(duì)色、香、味俱全的菜肴，孩子往往食量大增，狼吞虎咽在所難免。由于兒童自控能力較差，家長若不加以管制，吃了比平常多數(shù)倍的食物，很容易造成急性胃擴(kuò)張。加上未經(jīng)細(xì)嚼的食物在胃內(nèi)不容易消化，造成胃腸負(fù)擔(dān)過重，消化吸收不良，也會(huì)造成胃的損害。因此，專家提醒，節(jié)日期間要讓孩子有規(guī)律地吃飯，飲食攝入量應(yīng)與平日持平。

忌飲食不潔

春節(jié)期間，許多家庭會(huì)外出游玩，外出時(shí)，往往邊玩邊吃，一些休閑食品都是手抓著吃，受條件的限制又很難做到進(jìn)食前洗手。手上若帶有病菌，吃后很容易致病。某些需冷藏的包裝食品在室外溫度下極容易腐敗，繁殖細(xì)菌。還有的孩子迷戀于街頭兜售的不潔食品，如半生不熟的烤肉串，染有色素的食品等等。吃了這些不潔或變質(zhì)的食品，很容易引發(fā)急性胃炎或胃腸炎。

忌飲料選取不當(dāng)

過節(jié)的餐桌上自然少不了酒水。成人飲酒，孩子自然少不了飲料。大多數(shù)孩子都喜歡碳酸飲料。但碳酸飲料是最不健康的飲料了。如可樂、雪碧等都含有二氧化碳?xì)怏w，飲用過多會(huì)胃脹、胃痛，影響胃腸道的消化能力。果汁類飲料里含有大量的糖分，過多飲用也會(huì)影響孩子的食欲。
在家中聚餐時(shí)，最好是用新鮮的水果自榨果汁當(dāng)飲料喝，這樣既讓寶寶解了饞又補(bǔ)充了維生素。外出聚餐時(shí)如果非喝飲料，一定要適可而制，不可暴飲以免引起寶寶腸胃不適。

忌零食無節(jié)制

無論是走親訪友，還是招待客人，零食都是必不可少的，隨處可見的零食飽了寶寶的口�！，F(xiàn)在大多的零食都是高糖、高鹽、含膨化劑、各種色素、各種超標(biāo)的添加劑等，寶寶吃多了對(duì)健康實(shí)在無利。家中的零食不要隨意擺在孩子能拿到的地方，以防孩子沒有節(jié)制的吃。如果要吃零食，最好是選擇在兩餐之間切不可太多，以免影響正餐的進(jìn)食。

忌飲食安全隱患

節(jié)日里孩子們吃各種豆?fàn)盍闶车臋C(jī)會(huì)也增多了，有時(shí)大人一時(shí)疏忽，寶寶就可能出現(xiàn)危險(xiǎn)，尤其是在跑動(dòng)、跳躍、嬉笑時(shí)，很容易使豆?fàn)盍闶硢苋霘夤芾�，出現(xiàn)嗆咳、憋氣、面色青紫等癥狀，威脅生命安全。因此，在吃果凍、果仁、花生、糖豆、話梅、棗等豆?fàn)詈蛶в泻说牧闶硶r(shí)，不要逗引小孩，以防滑入氣管中。

總之，春節(jié)期間，建議各位家長再高興也不能太放縱孩子的行為，還是要在飲食等各方面監(jiān)管、照顧好孩子，讓孩子過個(gè)快樂健康的春節(jié)。