炎熱的夏季即將來臨，陽光照射輕則引起皮膚老化重則會引起日光性皮炎和日曬傷。武安市中醫(yī)院皮膚科給廣大市民介紹一下皮膚防曬方面的小知識。
陽光對皮膚的損傷主要是陽光中的紫外線引起的。紫外線引起的光老化是皮膚老化最重要的原因，可見嚴(yán)格防曬非常重要。
根據(jù)紫外線的波長分為短、中、長三個譜段，其中短波紫外線可以被大氣層阻擋，而中、長波紫外線是我們曬傷、曬黑、皮膚老化的主要因素。中波紫外線和長波紫外線對皮膚的作用又有所不同，中波紫外線只能達(dá)到表皮層，引起皮膚曬傷、疼痛、水腫、紅斑，以至形成色斑；而長波紫外線又稱為曬老紫外線，它是引起光老化的頭號元兇。
如何預(yù)防紫外線損傷呢？這就要求平時避免日光直射，外出打傘和正確使用防曬霜。防曬霜上面經(jīng)常有2個標(biāo)示：SPF和PA。SPF又稱為陽光保護(hù)因子，是針對中波紫外線的，涂有防曬劑的皮膚產(chǎn)生紅斑所需要的能量與未加任何防護(hù)的皮膚產(chǎn)生相同程度紅斑所需能量之比值，簡單說來，它就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數(shù)。是不是買防曬霜時選擇SPF值越大越好？其實不然，SPF值是根據(jù)個人需要、環(huán)境來選擇，且SPF值越大，就代表產(chǎn)品越油膩，意味著對皮膚的負(fù)擔(dān)更大，所以要選擇好一個平衡點。PA是針對長波紫外線的，是有效防止長波紫外線的指標(biāo)，表示防御強(qiáng)度、防曬老化的值，防御效果區(qū)分為三級：PA+：一般防護(hù)，有效防護(hù)時間2—4小時；PA++：較強(qiáng)防護(hù)，有效防護(hù)時間4—8小時；PA+++：超強(qiáng)防護(hù)，有效防護(hù)時間8小時以上。
