夏季一般是偏頭痛的一個高發(fā)期，所以了解夏季預(yù)防偏頭痛的方法是很重要的。大家對夏季預(yù)防偏頭痛的方法了解多少呢？武安市中醫(yī)院內(nèi)科為大家介紹下，夏季預(yù)防偏頭痛的方法有哪些。
夏季如何預(yù)防偏頭痛發(fā)生呢？
夏季生活中如果不多加注意預(yù)防偏頭痛，就很容易患病。很多人有晚上睡覺前或清早起床后洗澡的習(xí)慣，這種習(xí)慣本身沒有什么問題，但如果洗澡后，未待頭發(fā)干透就睡覺，往往很容易誘發(fā)頭痛的發(fā)作。沐浴后毛竅張開，很容易被風(fēng)邪所傷，人在入睡后，體溫下降、呼吸和脈搏的頻率降低，整個新陳代謝的速度都減慢了，頭部的溫度也自然降低。這時如果頭發(fā)還沒干透，寒濕之氣很容易留滯在頭部，久久難以散去而引發(fā)頭痛，這就是夏季預(yù)防偏頭痛要注意的。
炎熱的夏季，人們多喜歡吃冰激凌或冷飲，但對于偏頭痛患者來說，這種消暑方式對預(yù)防偏頭痛很不利。醫(yī)學(xué)研究表明，當(dāng)人吃冰激凌或冷飲時，舌和口腔黏膜在冷刺激的作用下，可反射性地引起顳動脈及其分支痙攣變細(xì)，當(dāng)痙攣達(dá)到最大限度時，就轉(zhuǎn)為被動性擴張，出現(xiàn)動脈怒張、充盈、搏動增強，血流沖擊擴張的動脈壁上痛覺神經(jīng)末梢，引發(fā)頭痛，這也是夏季預(yù)防偏頭痛要注意的。
夏季預(yù)防偏頭痛還有要注意的是偏頭痛患者對光線非常敏感，尤其是頭痛發(fā)作時，明顯畏光，喜歡呆在光線較暗的室內(nèi)，甚至必須閉目臥床。而炎夏強烈的陽光刺激則可直接引起頭痛，可見光的刺激與偏頭痛發(fā)作關(guān)系非常密切。因此提醒偏頭痛患者：在夏季光照較強時間段(上午十點至下午四點之間)盡量減少戶外活動，如需外出，應(yīng)注意佩戴墨鏡、遮陽帽等進(jìn)行保護，避免強光照射，才能起到預(yù)防偏頭痛的作用。
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