暑熱天氣到來，防暑成了一個(gè)重要的問題，因?yàn)槭钚盀榱唬谆療釖稘�，致病具有明顯的季節(jié)性，會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、口渴、心煩、汗多等津氣兩傷以及胸脘痞悶、小便不利等暑濕夾雜之證。專家介紹在夏日喝些具有解暑清熱化濕的中藥飲品，能預(yù)防和治療暑病，強(qiáng)身祛病兩相宜。
薄荷花茶
做法：取薄荷10克，金銀花5克。用開水浸泡，根據(jù)個(gè)人愛好適量加冰糖，放涼后飲用。
功效：薄荷性味辛涼，為芳香發(fā)散之品，具有疏散風(fēng)熱、清頭目、利咽喉、疏肝行氣解郁等作用，金銀花味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消暑除煩的作用。二者配伍具有治療因感受暑濕之邪所致的脅肋脹滿，胃脘不適及瀉痢的作用，還可緩解因暑熱引發(fā)的頭痛、咽喉腫痛。
禁忌：陰虛發(fā)熱、血虛眩暈者、脾胃虛寒者及婦女經(jīng)期、孕婦、哺乳期婦女。
菊花麥冬飲
做法：取菊花6克，麥冬10克。用開水浸泡，根據(jù)個(gè)人愛好適量加冰糖或蜂蜜，放涼后飲用。
功效：菊花有清熱祛火、清肝明目作用，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果不錯(cuò)。同時(shí)，菊花香氣濃郁，提神醒腦，有松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。麥冬是最常用的養(yǎng)陰類中藥，具有養(yǎng)陰生津解渴、潤肺清心除煩的作用，配合飲用具有非常好的解暑除煩作用。體質(zhì)偏寒的人可放入枸杞以佐其寒涼之性。
禁忌：陽氣不足、脾胃虛寒者不宜長飲，菊花易引起過敏性結(jié)膜炎，對此過敏者慎用。
洋參竹葉湯
做法：西洋參3克，竹葉6克。開水浸泡后代茶飲。
功效：西洋參具有滋陰補(bǔ)氣、寧神益智及清熱生津、降火消暑的雙重功效，竹葉清熱利尿、清心除煩。二者用于中暑受熱、氣陰兩傷之身熱汗多、心煩口渴、小便短赤、體倦少氣、精神不振等，可以有效改善暑季倦怠發(fā)力的癥狀，同時(shí)又具有延緩衰老、緩解焦慮的作用。
禁忌：咳嗽痰多及發(fā)熱的患者要避免飲用。由于茶葉中含有多量的鞣酸，會(huì)破壞西洋參中的有效成分，盡量不要同時(shí)服用，也最好不要喝咖啡，咖啡對西洋參的效果也有一定影響。
